12 полезных привычек.

                                 

         Приветствую всех читателей блога. Не так давно люди отпраздновали наступление нового года. Для меня этот праздник лишился своего смысла несколько лет назад, о чем я не особо жалею, если честно. Но этот период времени для меня все равно остается особенным. Знаете почему? Потому что для меня это время активного планирования, когда я покупаю новый ежедневник, такой чистенький и еще совсем пустой. Я уже писала ранее о том, как я организовываю его пространство. Спустя год могу сказать, что этот способ оказался довольно эффективным, особенно по сравнению с тем, что было раньше. Я добилась более 70% поставленных целей, альхамдулилЛях. От этого мне очень радостно на душе. 

        Не так давно, примерно три месяца назад, я прочитала у кого-то в блоге замечательную идею: каждый месяц в течении каждого дня приучать себя к новой полезной привычке. То есть, например, в сентябре я привыкаю не есть после 19.00, в ноябре я привыкаю делать зарядку каждое утро и т. д. Мне эта идея очень понравилась и я решила попробовать применить это к себе.

    Я сразу поняла, что было бы не плохо в период оформления своего ежедневника  запланировать, какую привычку в какой месяц я буду себе прививать. А так как до наступления нового года оставалось более двух месяцев, я могла себе позволить "потренироваться" и понять, работает этот метод или нет. И выбрала я для себя одну из самых нелегких привычек. Я решила приучить себя вместо журналов читать книги.

Вообще-то я очень люблю книги, и постоянно что-нибудь читаю. Но вот журналы - это сорняки, от которых я очень давно не могу избавиться. Нет ничего особенного в том, чтобы купить пару-тройку журнальчиков в месяц, но когда каждую неделю скупаешь все виды печатных изданий по кулинарии, домашнему хозяйству, рукоделию и красивой жизни, ничего не остается, как читать только их. Много ли там полезного? Если честно, то нет. Зато много красивых вдохновляющих картинок. Но ведь это все можно посмотреть и в интернете. Короче говоря, журналы отнимали у меня слишком много времени и денег! Взамен они не давали мне почти ничего. И вот я решила покончить с этим. Я сказала себе, что моя привычка месяца - это замена журналов на книги. В своем ежедневнике я на страничке каждого дня написала: Я ЧИТАЮ КНИГИ, А НЕ ЖУРНАЛЫ. Это уже было не плохо. Но нужен был комплекс мероприятий, ведь чтобы привычка прижилась, мало только лишь написать об этом в ежедневнике. Вот что я придумала (и написала на листочке):

1. Разложить интересные книги во всех местах, где я люблю присесть и полистать журнал.
2. В любые поездки брать с собой интересную книгу.
3. Не брать с собой в магазин лишних денег.
4. Если я оказалась в журнальном отделе, полистать то, что меня заинтересовало и положить обратно.
5. Составить список тех журналов, которые мне полезны и разрешить себе их купить. Таких оказалось три.

     Вы знаете, я предполагала, что метод сработает, но не предполагала, что настолько. Сейчас мне уже не интересно даже покупать те три журнала, что я себе разрешила. Особенно мне помогли в этом ежедневные напоминания и пункт 4. Теперь я всегда листаю тот журнал, который хочу купить и после перелистывания  желание сразу проходит. Становится уже совсем не интересно. Что же в итоге?

• Обычно я читала в среднем две-три книги в месяц. В этот месяц я прочитала пять!
• Я сэкономила много-много денег, страшно подумать, сколько я тратила на бесполезную макулатуру и сколько можно было на эти деньги купить полезных и интересных книг.
• Я поняла, что метод одной полезной привычки в месяц эффективен, а значит, я буду его применять весь следующий год.

  

     В общем, если есть среди моих дорогих читателей те, кто хочет к концу года стать богаче на 12 хороших привычек, предлагаю взять этот способ на вооружение :) Для себя я уже составила список с привычками для каждого месяца. Например, на сегодняшний день я почти уже привыкла крутить хула-хуп по 15 минут каждый вечер перед сном.  В феврале планирую привыкать мыть плиту и раковину на кухне каждый вечер ;) В июне хотелось бы привыкнуть не есть после 20.00 :) 

        Но есть еще один важный момент. Необходимо в последующие месяцы поддерживать "прижившуюся" у себя привычку. То есть получается, что если в январе я привыкла не есть после 19.00, то в феврале я привыкаю делать зарядку по утрам и все также не есть после 19.00. Иначе какой тогда смысл? Короче говоря, нельзя забывать то, к чему ты себя приучал в прошлый месяц (или месяцы).

        

Я и мой намаз.

Заголовок этого поста звучит немного пафосно. На самом деле я просто хочу рассказать вам о взаимоотношениях (если можно так говорить) меня и моей молитвы. А они, эти взаимоотношения, не так-то легки.

Для мусульманина молитва (намаз) это обязанность. И мне по началу, после принятия ислама, казалось немного странным, что молиться надо не когда твоей душе этого хочется (нет, ну когда хочется - тоже можно, но помимо этого...), а регулярно, каждый день, пять раз, в определенное время. А если не хочется? А если не совсем обстановка подходящая? А если я сплю? Позже до меня дошло, и я просто восхитилась мудростью, заложенной Богом в этом предписании. Ведь помолиться, когда есть в этом потребность, может каждый. А ты попробуй сделать это не когда тебе угодно,  а когда угодно Ему. Превозмоги свою лень, пересиль нежелание, рассей сон, побори стеснение, в конце концов, и встань на молитву в назначенное время. Так повелел Тот, Кто создал все сущее. В этом превозмогании, пересиливании и заключается искренность твоей благодарности Богу, твоя любовь к Нему.
Когда я все это осознала, я подумала:"АльхамдулилЛях, ко мне пришло нужное понимание, теперь пять намазов в день не проблема." И что вы думаете? Следующим утром я проспала фаджр! Как? Да просто выключила во сне будильник и стала спать дальше. И это было отнюдь не единственное утро, и даже не единственный день с пропущенными намазами. Бывало, я не могла найти возможности прочитать намаз в университете, бывало, я просто тупо забывала про то, что пора помолиться. Бывало, я на несколько месяцев оставляла намаз, говоря себе:"Я просто еще не готова, я ведь "новенькая". Потом возвращалась, "начинала с нуля", учила заново молитвы (да, они забываются, если их не повторять), воскрешала в себе "нужное понимание"... Но... потом опять оставляла... Как-то раз я заболела, очень тяжело, долгое время была в постели, на это время я освободила себя от обязанности молиться, обещая восполнить все позже, после выздоровления. Ну и конечно после этого периода болезни я еще долго не возвращалась к намазу. Вот так вот мы с моим намазом то сходились, то расходились. И конечно же было ясно, что одного понимания сути не достаточно. А к тому времени я прочитала множество прекрасных книг по исламу, все они давали мне что-то новое к моему пониманию, вдохновляли начать молиться сейчас же, что я и делала, более того, росла потребность в намазе. Очень хотела душа, да что душа, даже тело требовало сделать эти движения! И представляете, даже этого было недостаточно! Время от времени находилось что-то, из-за чего я пропускала несколько молитв подряд, а потом уже просто руки опускались восполнять.
Я была в шоке от самой себя, от своей слабости. Читая перевод смыслов Корана, я плакала от стыда перед Богом, перед самой собой, перед сестрами и родными. Но ничего не могла поделать - намаз читала периодами.
Ситуация немного изменилась, когда у меня родилась дочь. Я осознала, что теперь на мне лежит ответственность не только за свою душу, но и за религиозное восприятие моей доченьки. Как педагог я знала, что ничто так не оказывает влияния на ребенка, как собственный пример родителей (или его отсутствие). И я сказала себе:"Мой ребенок должен видеть намаз, должен знать, что это то, что люди, любящие Господа, делают каждый день." Я стала заставлять себя, в периоды трудности, делать хотя бы один намаз в день. Так и я, и моя дочь привыкли к тому, что намаз - это регулярный, ежедневный (за небольшим исключение для женщин) ритуал. Иногда это она меня побуждала вставать на молитву, предлагая "почитать намаз". Иногда она просто надевала себе на голову полотенце, или что-нибудь вроде него, вставала и читала намаз, и мне не оставалось ничего иного, как присоединиться к ней :)

Вы думаете, я сейчас, на данный момент могу похвастаться регулярностью в молитве? Нет. И я никогда, никогда, никогда этим не похвастаюсь, даже если буду читать намаз без пропусков на протяжении нескольких лет, и восполню все пропуски за прошлые годы. Потому что я понимаю, что намаз - это очень уязвимая штука. Это одна из самых главных, самых дорогих вещей в поклонении Всевышнему. Намаз - это работа над собой. Трудная и кропотливая. Я знаю, не у всех так, альхамдулилЛях, но я так же чувствую, что я не одна такая "ненадежная". Просто об этом не принято говорить в умме. Стыдно и тяжело признаться именно в том, что ты время от времени забрасываешь молитву. Одно дело, когда совсем не читаешь (по незнанию, по непониманию), а другое - когда и знаешь все, и понимаешь все, а вот время от времени сдаешься. Не так давно наступил тот момент, когда я смогла признаться самой себе в том, что для меня намаз - это проблема. Не всегда. Я перестала это скрывать от окружающих. И вы знаете, мне стало легче и немного проще, альхамдулилЛях. Я приняла всю себя со своей проблемой целиком, и вот именно на этом этапе полностью осознала нерегулярность намазов ПРОБЛЕМОЙ, С КОТОРОЙ НЕОБХОДИМО БОРОТЬСЯ. Это чем-то напоминает борьбу с лишним весом.Человек толстый, но он все равно много ест, хотя он вроде бы понимает, что это вредно, что он и так уже толще некуда, он постоянно сидит на диетах, но результат временный. И вдруг происходит что-то, благодаря чему человек перестает себя воспринимать в норме. Он говорит себе:"У меня много лишнего веса, и если я не перестану много есть, я потеряю здоровье, и много чего еще." То есть он понял необходимость БОРЬБЫ, и того, что результат уязвим, он необязательно будет вечным.
Вот так и я. Я поняла необходимость борьбы. Надо прилагать усилия, много усилий, если ты хочешь чего-то добиться. А также постоянно прилагать усилия, чтобы то, чего ты добился, не ушло от тебя.
Я повесила на стенку холодильника специально распечатанное расписание намазов, а на сам холодильник положила фломастер. Я зачеркиваю каждый выполненный намаз. А каждый невыполненный не зачеркиваю. И знаете, субханАллах, дело пошло лучше. Появилось стремление зачеркнуть все пять пунктиков, иначе день кажется каким-то незаконченным. Я всегда в курсе, какой намаз прочла, какой не прочла, какой восполнила. Эта ясность очень мне помогает. Не буду скрывать, пропуски есть, их не так уж мало, но и не так много, как было раньше. Появилась привычка тела. Ему хочется этой "гимнастики", коленные суставы уже почти не скрипят при подъеме ;)
Молю Бога, чтобы не падать вниз, идти только вверх в своем поклонении. А если меня найдет испытание снова упасть, то пройти достойно его, не сдаваться.

Тем, у кого похожая проблема, хочу сказать, чтобы не замыкались в себе. Расскажите о ней всем, кому доверяете. Вас будут стараться поддерживать и "звать за собой". Сделайте как я, повесьте календарь для вычеркивания, и тогда эта проблема будет более наглядной и понятной вам. И еще, никогда не сдавайтесь. Не говорите:"Это не для меня." Это для вас, но за это нужно бороться! Скорее всего всю жизнь, но возможно, Аллах наградит в этой жизни, даровав легкость вашему намазу. А уж какая награда ждет в жизни будущей... иншаАллах...
 

Малайзия и Индонезия. Не люди.

А звери! Как и обещала в прошлом посте про Майзию и Индонезию, речь пойдет о тех животных, которые нам повстречались во время нашего путешествия. Надо сразу сказать, что нам удалось увидеть лишь малую часть, да и то, не все из этой малой части получилось сфотографировать. Например, обезьянки-пробосы, у которых забавные длинные носы, так и остались за кадром. Ну ладно, не будем печалиться по этому поводу, а посмотрим на то, что имеем.

                                  Ну вот вам, мои дорогие, варанчики с острова Борнео.

Они там не очень крупные, метра по два с половиной (а бывают по четыре!). Очень общительные существа, особенно когда дело касается еды. Вон, выползли и попрошайничают:"Дайте нам кусочек!"

                                         Ну как не угостить такую лапочку? :)

Вообще, они не кусаются. Они дерутся. Хвостом. Больно. Моего мужа один такой "дружок" нечаянно (нам хотелось бы так думать) хлестнул по руке кончиком хвоста. Синяк неделю не сходил.

Так, вам, по ходу дела, совсем страшно стало. Ну тогда перейдем к птичкам. Вот, можно сказать, один из символов природного заповедника острова Борнео - Тукан. Клювы у них бывают разных цветов, не только желтые.

                                                       А это птица Марабу.

А вот еще один необычный попугай с закрученным клювом. Как он кушает - до сих пор не понимаю. Но он говорящий, говорит всем "Хеллоу" и "Гудбай". Он, кстати, и нашу дочку научил этим словам.

Не могу не поделиться с вами одной душещипательной историей. В Индонезии на малюсеньком островке Гили Мино живет один человек по имени Булонг. Он продал все свое имущество и занялся ... спасением морских черепах. Он построил себе маленькую будочку на берегу моря, а рядом бассейн с четырьмя секциями - для выращивания черепашат. В общем, он выискивает черепашьи кладки, перезакапывает их рядом со своей будкой -  в безопастном месте. И когда черепашата вылупляются - он их "переводит" в бассейн и там они подрастают до того возраста и размера, когда в состоянии будут постоять за себя сами. Вот как это все выглядит.

                Вот такой стенд с объяснениями Булонга о том, чем он занимается и почему.

Булонг проверяет кладки в своем "инкубаторе".

 

                           К сожалению, вся кладка оказалась invalid - несостоятельной.

  

Вот бассейн с малышами. В каждой секции - разые возрастные категории. Чтоб не обижали друг-друга!

 

Сейчас они малыши, а вырастают потом трех-четырехметровыми!

А на острове Бали, в небольшом городке Убуд живут обезьяны, прямо вместе с людьми. Идешь себе, идешь, а на тебя каааак прыгнет макака и давай по карманам шарить - нет личего вкусненького-интересненького. Я все за очки свои переживала, знающие люди посоветовали их на веревочку привязать, что я и сделала.

 

Ну а напоследок вам зверь-загадка. Кто это, кто знает?

Испугались? Зря. Безобиднейшее существо, питается исключительно фруктами, ест в верх тормшками, и сам боится всго, что шевелится. Это, дорогие мои, Летучая Лиса!

                                                  Вот симпотяжка какой. :)

  Ну пока впечатлений хватит, наверное :)

Ловушка.

Вчера вечером попала в неловкую историю.
Как известно, женщина в исламе должна избегать соприкосновений с мужчинами, которые не являются ей кровными родственниками. Да, да, это относится и к рукопожатиям. Как выходить из ситуации с рукопожатиями, я уже давно продумала. Я, когда меня представляют какому-то мужчине, прижимаю правую руку к груди и слегка киваю головой один раз, ну и говорю что-то типа "очень приятно". Обычно, видя, что моя рука занята другим жестом (который я обозвала про себя "сердечным":), у мужчины рука на меня не поднимается ;) Бывают, конечно, люди не очень смекалистые, которые все равно протягивают руку, ну тогда я прямо говорю:"Извините, я не могу соприкасаться с мужчинами, которые не являются мне родными." Неловко, конечно, но уже не мне.
А вчера вечером я пошла в магазин. Погода плохая, на дорогах не понятно что: лед в перемешку с мокрой слякотью и снегом. Скользко. И вдруг вижу, стоит на поребрике дед. Старый, с палочкой и в огромных ортопедических ботинках. Я его узнала - это мой сосед с пятого этажа, он плохо ходит, и выходит из дома очень редко. И вот он стоит, и ждет, что кто-то мимо пройдет и поможет ему с этого поребрика спуститься. "Доченька, подхвати меня, пожалуйста, а то я сам не могу, а то я если сам, так растянусь тут на дороге..." Подхватила. Довела до подъезда, а там его консьержка "приняла". Я когда вела его, сама думала: "Прости, Господи, если я не должна была этого делать, но похоже, что выбора у меня не было."

И вот я прибываю в довольно смешанных чувствах. Потому что с одной стороны, доброе дело, да и некому кроме меня было его сделать, а с другой... Нет, не то чтобы я очень сожалею, или запариваюсь на эту тему. Но вот теперь мне очень хочется узнать, было ли у кого-то из сестер подобное, и как выходили из ситуации, если выходили. И надо ли вообще выходить из таких ситуаций? Что думаете?

Принципы моей жизни.

В одном из прошлых постов я рассказывала о своем ежедневнике, точнее, о его структуре. А сейчас мне бы хотелось рассказать о принципах, которых я придерживаюсь в своей жизни. Или, если быть точнее, очень стараюсь их придерживаться.

Почему и для чего я сформулировала и записала их в начале своего ежедневника? Вообще, это был интуитивный порыв. Хотелось очертить для себя ту базу, на которой я стою и живу. Сами по себе эти пункты просты, я бы даже сказала, банальны. Но их присутствие так много значит в моей жизни. Я заставляю себя их перечитывать в конце каждой недели, чтобы, не дай Бог, ничего не забыть и не пропустить.

Что дает мне наличие этих принципов? Ощущение качественности моей жизни. Уверенность в том, что я знаю, куда иду, вижу свой путь.

Вот они:

1. Намаз (молитва) – пять раз в день. “Странно об этом писать, это же естественно!”- подумают многие. А я честно скажу, единственной трудностью для меня после принятия ислама было заставить себя молиться не где и когда я этого хочу, а так как повелел Всевышний. Я знаю свои слабые места, и пишу этот принцип для того, чтобы не расслабляться.
2. Одно доброе дело в день. Хороший принцип, правда? :) Но легко ли он выполним? Да. Потому что добрые дела бывают разными: маленькими и большими, вербальными и материальными, незаметными и значимыми. Ничего не стоит начать с одного маленького доброго дела в день, например, с смс маме: “Мамочка, я тебя очень люблю”. Мама прочитает, и ей станет приятно. Доброжелательная беседа с одинокой соседкой, маленький презент консьержке в подъезде, любимый десерт мужу на завтрак – все, что вызывает положительные эмоции в людях, и есть добрые дела. Так, постепенно, добрые дела будут переходить из разряда маленьких в разряд больших. Что этот принцип мне дает? Смысл и счастье в жизни.
3. Говори благое или молчи. В злых, недобрых словах нет толку, это лишь растрата собственных сил и нервов. А вот за терпение и выдержку ждет награда.
4. Мое здоровье – это важно! Просто я не сразу это поняла. Сейчас знаю точно – лучше предупредить, чем потом тратить силы и средства на излечение. И еще. Своей семье я нужна здоровой. Будучи больной, я не смогу в полной мере обеспечить ее всем, что от меня требуется. Поэтому я: сбалансировано питаюсь, занимаюсь фитнессом, своевременно обращаюсь к специалистам. 
5. Я хорошо выгляжу. Здоровая кожа лица, тела, здоровые волосы. От этого зависит моя привлекательность в глазах мужа и уверенность в себе.
6. Я развиваю свой мозг: читаю одновременно 2-3 книги (одна из них всегда по исламу), изучаю иностранные языки (арабский, турецкий), учусь формулировать свои мысли “на бумаге”. 
7. Я совершенствуюсь профессионально. Всегда учусь чему-то новому, будь то вождение машины или азы консультирования молодых мам по вопросам грудного вскармливания, приготовление новых интересных блюд или углубление в теорию дайвинга, вышивание крестиком или изучение компьютерной программы. 
8. Два часа в день только с дочкой. На занятия, игры и дуракаваляние. Не считая прогулок, укладывания спать и готовки еды для нее. Дело в том, что занимаясь домашним хозяйством, саморазвитием и прочими делами, с дочкой играешь как-бы параллельно. А вот посвятить время только ей – это принесет огромные плоды, обеспечит психологический комфорт в семье.
9. Я забочусь о своих родных. Слежу за здоровьем и внешнем видом мужа и дочки. Стараюсь радовать родителей хорошими новостями. Не забываю звонить бабушкам и родственникам хотя-бы каждый месяц. 
10. Я много улыбаюсь!  Самой себе всегда, когда вижу себя в зеркале, доченьке, мужу и родителям, сестрам и гостям моего дома, в любой трудной ситуации я сперва улыбнусь, а потом уже подумаю, что делать (в нетрудной ситуации улыбка само собой разумеющиеся:).

Вот все мои принципы. Ах, нет, еще один!

   11.  Я перечитываю эти принципы каждое воскресенье вечером (чтобы не забыть этот пунктик, я поставила напоминание в мобильнике на год вперед ;)

Я не киборг. Все одновременно не успеваю. Но я знаю, к чему стремиться. И большую часть успеть возможно при грамотном планировании, чему, я, кстати, только учусь. Я не знаю, пригодится ли мой опыт кому-то или нет, но сама я очень люблю выискивать подобную информацию :)

Мой ежедневник.

Приветствую всех! Хочу с вами поделиться вот какими мыслями. Может быть, кому-то пригодиться, может быть, кого-то натолкнет на другие мысли, идеи.

В конце каждого года я покупаю себе новый ежедневник. Не просто покупаю, а еще и готовлю его к "начинению" информацией. В начале ежедневника я записываю основные принципы, которых придерживаюсь, либо должна придерживаться в своей жизни. Помечаю, когда и в какое время буду эти принципы перечитывать, например, каждое воскресенье вечером. Затем я записываю свои цели на будущий год, то есть то, чего бы я хотела добиться, достигнуть к концу следующего года. И опять-таки, обязательно оговариваю, что перечитываю свои цели по таким-то дням в такое-то время. Затем я описываю по пунктам этакую "визуализацию" себя в конце следующего года. То есть себя с теми качествами и умениями, которые я бы приобрела, если бы достигла всех поставленных целей.
Кто-то покрутит пальцем у виска, скажет, что это все муторно жутко. Я не соглашусь. Скажу честно, этот процесс планирования приносит мне удовольствие. Но самое главное, что это помогает детально продумывать свою жизнь. Помогает перейти от слов к делу. Наверное многие задумываются о том, что вот время идет, а  толком ничего сделать не получается. Вот когда ты четко и ясно имеешь представления о том, чего тебе надо, когда ты стараешься следовать выработанным самим же собой принципам, ты начинаешь чувствовать вкус к жизни, начинаешь чувствовать себя счастливым. Что уж говорить о тех моментах, когда ты действительно достигаешь поставленного!
Но это еще не все. После визуализации у меня идет 12 разворотов, по одному развороту на каждый месяц. Это для того, чтобы спланировать основные дела и моменты грядущего месяца. А также чтобы не упустить ничего важного. Но обязательно надо пометить, когда ты эти планы перечитываешь. И вот уже после этих страничек для планов на месяц идет пространство непосредственно для каждого дня. С вечера я записываю туда свои планы и дела, что буду готовить и так далее.
Хочу сказать, что к такому способу ведения дел я пришла не так давно. Подглядела его у флай-ледис, реактивных домохозяек. Немного переделала под себя. И мне очень понравилось. До этого я просто записывала планы на день. Ну а вообще ежедневник я завела, когда вышла замуж. Столько всего надо было вдруг запоминать, делать, столькому учиться, что моя голова перестала справляться. Я расстроилась сперва, что такая никудышная головушка у меня, а потом решила завести ей помощника!

А вот второе сообщение! И года не прошло :)

Да, давненько меня не было, а все потому что я была в Египте. Не первый раз, нет. А уже не знаю даже какой. Причем за этот период "молчания" успела побывать там аж два раза. Сперва в Дахабе 3 недели, потом 10 дней лома, ин зе Раша, а потом в Хургаду на 10 дней. И вот вчера вернулись, альхамдулилЛях.
Путешествовали мы нашей неразлучной компанией: муж, я и дочка. Как там здорово, как хорошо и дружелюбно! Надеюсь, что запаса солнечной энергии, привезенной оттуда, мне хватит на то, чтобы перезимовать :)
                                          А вот вам теплый песочек с нашими "лапками" :)

                                              
                                                 Это задние лапки, а вот передние ;)))

Всем хорошего настроения!

Самое первое сообщение :)

Привет всем-всем-всем!
Я Лена. И я очень счастлива, слава Богу! Вообще я давно решила, что надо завести свой блог. Во-первых, я со школьной скамьи вела дневники и это мне очень помогало адекватно оценивать происходящее в моей жизни. Во-вторых, мне есть чем поделиться с читателями: опытом, идеями, эмоциями и впечатлениями. А в-третьих, просто так! Я часто в жизни делаю какие-то вещи просто так, а потом выясняется, что, дескать, был в этом глубинный смысл.

Самое главное, что я хочу сказать всем, что я счастлива безумно (не перестаю благодарить Всевышнего), наверное, потому что в моем сердце много любви. Я очень люблю Бога, своего мужа, доченьку, маму с папой, всех родных и близких, я люблю этот мир, эту жизнь и все, что вокруг. И отдельно стоит сказать, что я очень люблю себя саму. Сперва это покажется кому-то нескромным, но знайте, если не любите себя - не любите и ничего остального. Это совсем не значит, что я считаю себя совершенной, наоборот, я осознаю в себе множество недостатков, с которыми успешно (или не очень) борюсь,  но люблю себя такой, какая есть, и с радостью принимаю перемены в себе и в своей жизни.